BEBEKLER İÇİN MASAJ
Masaj bebek ile olan duygusal bağınızı artırır ve bebeği sakinleştirir; uykusunu geliştirir ve sindirimine yardımcı olur. Ayrıca aileye katılan yeni birey ile aile fertlerinin zaman geçirmesinin en önemli yollarından biridir.
Yapılan bilimsel araştırmalara göre; uygulanan yumuşak masajın yeni doğanın büyüme ve gelişmesini olumlu yönde etkilediği görülmüştür. Bir çalışmaya göre erken doğan bebeklerde(prematüre) 10 gün boyunca günde 3 kez yapılan masajın değer bebeklere göre %50 daha fazla kilo alımını sağladığını; bebeğin daha aktif, uyanık olduğunu ve 6 gün daha erken hastaneden taburcu olduğu göstermiştir.
Zaman:
Masaj için rahat olduğunuz, acele etmek zorunda olmayacağınız ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir anı seçiniz. Bebeğinizin karnının tok olduğu veya aç olduğu durumlarda masaj yapmayınız (beslenmeden sonra en az 30 dk geçmesi).
Pozisyonlama:
Rahat bir pozisyonda olunuz. Yere, yatağa oturun veya bebeği kucağınıza alınız. Bebeği sırtı havluya gelecek şekilde yatırın, daha sonra yüz üstü pozisyonda uygulayınız. Odanın sıcak olmasına özen gösteriniz (öneri 24 derece). Masaj sırasında konuşun, şarkı söyleyin veya arka planda müzik dinleyin. Masaj yağları:
Masaj için badem yağı veya güzel kokulu sebze kökenli limon, vanilya ve lavanta kullanılabilir. Masaj yağlarını ellerinizde ısıtarak kullanınız. Bazı kaynaklar Masaj yağının kesinlikle bebeğin yüzüne ve başına sürmeyi önermez.
Bebeğinizin rahatı:
Bebeğinizin yerine ve güvenirliliğine saygı gösteriniz. Masaj sırasında bebeğinizle konuşunuz, bebeğiniz sözlü olarak cevap veremese bile izin isteyiniz, eğer verdiğiniz stimülasyonun fazla olduğunu düşünüyorsanız durunuz. Yenidoğan 2-5 dakikalik masajda oldukça fazla keyif alır, 2 aylıktan fazla olan bebekler ise daha ayrıntılı masajlara daha ilgilidir.
Masaj:
- Bebeğinizi havlu üzerine sırtüstü yatırdıktan sonra giysilerinizi çıkarınız. Bütün uygulamaları yaparken bebeğinizle konuşarak stimülasyon sağlayınız.
- Birkaç damla masaj yağını avucunuza alarak elleriniz arasında ovalayarak masaj yağının ısınmasını sağlayınız.
- Ellerinizi bebeğinizin kaşları arasından yerleştirerek (başparmak), alından başın arkasına kadar yumuşak bir basınçla sıvazlayınız.
- Baha sonra burnun üst kısmından gözlerin alt kısmında şakaklara doğru olmak üzere aynı sıvazlama işini yapınız.
- Ağız etrafında dairesel sıvazlama manevrasını yapınız. Dudak etrafına yapılan masaj daha sonra diş çıkarmaya faydalı olur.
- Çenenin orta kısmından yanaklara doğru sıvazlama yapınız.
- Kulakların alt kısmından (ense) başlayarak omuzlara doğru sıvazlama yapınız.
- Bebeğin kollarını işaret ve başparmak arasında tutarak ellere doğru sıvazlama yapınız. Ellere gelince bebeğin kapalı olan avucunu açınız.
- Bebeğinizin göğsünün orta kısmında başlayarak omuzlara doğru sıvazlama yapınız (başparmaklar göğüs kemiği üzerinde hareket eder).
- Bebeğin midesine yapılan masajda 3 sıvazlama hareketi birbirini takip eder (saat yönünde). ilk sıvazlama hareketi bebeğin sol üst karın kısmından başlayıp sol kalçasına doğru, 2. sıvazlama sağ üst karından başlayarak sol üst karına ve ardından da sol kalçaya;3. sıvazlama ise sağ kalçadan başlayıp sağ üst karında, sağ üst karından sol üst karına oradan da sol kalçaya doğru yapılır. Daha sonra sağ kalçadan başlayıp sol alt karına doğru hareket eden daireler çizilerek sıvazlama hareketi yapılır.
- Bacaklara yapılan masaj 2 aşamada yapılır. İlk aşamada bebeğin uyluğundan başlayıp ayaklarda biten sıvazlama yapılır. 2. aşamada ise bacaklar tek tek eller arasına alınarak öne arkaya sıvazlama yapılarak ayaklara doğru hareket edilir. Aynı sıvazlama işi ayaklardan uyluğa doğru yapılır.
- Her iki bacak ayaklardan tutularak yavaşça uzatılır, ardından da kalça ve dizler bükülerek bacaklar hafifçe karına doğru itilir.
- Sonra ayaklara tek tek tutularak parmaklara sıvazlama yapılır.aynı işlem ayak tabanına uygulanır(başparmak ile).
- Yüzüstü pozisyona geçilerek her iki elle boyun, sırttan ayaklara doğru sıvazlama yapılır.
- Daha sonra bebeğin sırtından omurga kemiğinin her iki yanında hafif bir basınçla daireler yaparak bele kadar inilir.
- Son aşamada kalçalarından ayak tabanına kadar sıvazlama yapınız.
